आजकल गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गई है। बढ़ता वजन न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को प्रभावित करता है, बल्कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। ऐसे में अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो किचन का एक साधारण…
मानसून का मौसम जहां ठंडक और राहत लेकर आता है, वहीं यह सेहत के लिए कई चुनौतियां भी खड़ी करता है। इस दौरान मच्छरों और वायरल इंफेक्शन से गंभीर बीमारियां फैलती हैं, जो न सिर्फ आंतरिक अंगों को प्रभावित करती हैं बल्कि त्वचा और बालों को भी भारी नुकसान पहुंचाती हैं। बढ़ी हुई नमी के…
उत्तराखंड सरकार ने राज्य के डॉक्टरों को बड़ी सौगात दी है। प्रांतीय चिकित्सा सेवा संवर्ग (PMSC) के चिकित्साधिकारियों को अब SD-ACP (Senior Division – Assured Career Progression) का लाभ मिलेगा। इस संबंध में स्वास्थ्य सचिव आर. राजेश कुमार ने आदेश जारी कर दिए हैं। क्या है आदेश स्वास्थ्य सचिव ने बताया कि एसडी एसीपी का…
योग को हमेशा से ही तन, मन और आत्मा के लिए फायदेमंद माना गया है। यह न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है बल्कि मानसिक शांति और संपूर्ण स्वास्थ्य को भी बेहतर करता है। आज के समय में, जब फिटनेस और हेल्थ पर लोगों का ध्यान पहले से ज्यादा बढ़ गया है, योग एक आसान…
आजकल की व्यस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी खान-पान की आदतों पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते। नतीजा यह होता है कि पाचन संबंधी समस्याएं (डाइजेशन प्रॉब्लम) बढ़ने लगती हैं और धीरे-धीरे यह गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं। ऐसे में आयुर्वेद हमारे लिए सही मार्गदर्शन करता है। हाल ही में आयुष…
आजकल लगभग हर घर में कोई न कोई व्यक्ति नियमित रूप से दवाएं लेता है – चाहे वह मामूली बुखार हो या गंभीर बीमारी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दवा किस पानी के साथ ली जाए, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना खुद दवा लेना?बहुत से लोग बिना सोचे-समझे दवाएं ठंडे पानी के…
1 अगस्त 2025 को तेल कंपनियों ने दी बड़ी राहतअगस्त की शुरुआत आम लोगों और व्यवसाय से जुड़े उपभोक्ताओं के लिए अच्छी खबर लेकर आई है। सरकारी तेल कंपनियों ने शुक्रवार, 1 अगस्त 2025 को कमर्शियल एलपीजी गैस सिलेंडर के दामों में कटौती की घोषणा की है। यह कटौती 19 किलोग्राम वाले कमर्शियल गैस सिलेंडर…
बर्गर, पिज्जा, चिप्स, और कोल्ड ड्रिंक जैसी चीज़ें देखकर क्या आप खुद को रोक नहीं पाते? भले ही पेट भरा हो, लेकिन जब सामने जंक फूड आ जाए तो अक्सर लोग खुद पर कंट्रोल नहीं कर पाते। यही आदत धीरे-धीरे एक लत बन जाती है, जो आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। लेकिन चिंता…
उत्तराखंड सरकार ने एक महत्वपूर्ण कदम उठाते हुए राज्य के दो प्रमुख मेडिकल कॉलेजों – देहरादून और हल्द्वानी – में तीमारदारों के लिए विश्राम गृह (Rest House) बनाने का निर्णय लिया है। इन विश्राम गृहों में परिजनों को सस्ते दरों पर रुकने और खाने की सुविधा दी जाएगी। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी की उपस्थिति में…
CHAPATI FOR WEIGHT LOSS | HEALTH BENEFITS OF ROTI | DIET TIPS आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनहेल्दी फूड हैबिट्स के कारण मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुका है। ऐसे में बहुत से लोग जिम जाने के साथ-साथ अपने खानपान में बदलाव कर रहे हैं। खासतौर पर वजन घटाने की चाह में चावल की…
