चेहरे और बालों में निखार लाने के लिए किचन के ये 5 मसाले हैं रामबाण, जानें डर्मेटोलॉजिस्ट से इनके फायदे
नई दिल्ली: चेहरे की चमक और बालों की खूबसूरती के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स या ट्रीटमेंट की ज़रूरत नहीं। आपकी रसोई में मौजूद कुछ सामान्य मसाले ही आपकी खूबसूरती का राज़ बन सकते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आशा सकलानी के मुताबिक, हल्दी, मेथी, जायफल, कलौंजी और दालचीनी जैसे मसाले त्वचा और बालों दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। ये मसाले न केवल आपकी स्किन की रंगत निखारते हैं, बल्कि झुर्रियां, झाइयां और बाल झड़ने जैसी समस्याओं को भी दूर करते हैं।
🌼 1. हल्दी – स्किन की नेचुरल ग्लो बूस्टर
डॉ. आशा सकलानी बताती हैं कि हल्दी त्वचा के लिए सबसे उपयोगी प्राकृतिक तत्वों में से एक है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं।
कच्ची हल्दी लगाने से:
- चेहरे की दाग-धब्बे और झुर्रियां कम होती हैं,
- मुंहासे और त्वचा संक्रमण में राहत मिलती है,
- स्किन पर नेचुरल ब्राइटनेस आती है।
हल्दी त्वचा की सूजन कम करने, घाव भरने और स्किन टोन को समान बनाने में भी कारगर है।
🌰 2. जायफल – झाइयों और मुंहासों का असरदार इलाज
अगर चेहरे पर झाइयां या दाग-धब्बे हैं, तो जायफल एक बेहतरीन उपाय है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं।
- जायफल को दूध में घिसकर चेहरे पर लगाने से झाइयां और दाग-धब्बे हल्के होते हैं।
- यह मुंहासों, झुर्रियों और काले घेरों को कम करने में भी मददगार है।
नियमित इस्तेमाल से स्किन साफ, स्मूद और ब्राइट दिखने लगती है।
🌿 3. मेथी – बालों की जड़ों को बनाएं मजबूत
मेथी के दाने बालों को प्राकृतिक चमक और मजबूती देते हैं। यह रूसी, बाल झड़ना और डैंड्रफ जैसी समस्याओं में भी कारगर है।
- मेथी के दानों को रातभर भिगोकर पेस्ट बनाएं और बालों में लगाएं।
- यह बालों को मुलायम, घने और चमकदार बनाता है।
- साथ ही बालों के समय से पहले सफेद होने से भी बचाव करता है।
मेथी स्किन पर भी लगाई जा सकती है — यह दाग-धब्बे और मुंहासों को कम करती है।
🌼 4. कलौंजी – झड़ते बालों और रूसी से राहत
डॉ. आशा सकलानी के अनुसार, कलौंजी के बीज बालों की देखभाल में चमत्कारी रूप से काम करते हैं।
इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं।
- कलौंजी का तेल लगाने से बालों का झड़ना और रूसी दोनों कम होते हैं।
- यह सफेद बालों की समस्या को भी रोकता है।
- फटी एड़ियों और त्वचा की पिगमेंटेशन पर भी कलौंजी तेल असरदार है।
कलौंजी स्कैल्प की गंदगी को दूर रखकर बालों को गहराई से पोषण देती है।
🍯 5. दालचीनी – मुंहासों को कहें अलविदा
भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली दालचीनी स्किन के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं।
इसमें मौजूद गुण तैलीय त्वचा से अतिरिक्त सीबम कंट्रोल करते हैं और मुंहासों को दूर करते हैं।
- दालचीनी ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाती है और चेहरे को नेचुरल ग्लो देती है।
- शहद के साथ दालचीनी का मास्क लगाने से स्किन क्लीन और रेडिएंट दिखती है।
⚠️ डिस्क्लेमर:
इस वेबसाइट पर दी गई सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से है। इन उपायों को अपनाने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
