प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस कम करना है? डाइट में जरूर शामिल करें ये फूड्स
प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के जीवन का सबसे खास दौर होता है, लेकिन इस दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव, शारीरिक थकान और भावनात्मक उतार-चढ़ाव की वजह से स्ट्रेस और एंग्जायटी होना आम बात है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि लंबे समय तक बना रहने वाला तनाव गर्भवती महिला और होने वाले बच्चे—दोनों…

